Близо 50% от кредитополучателите подчертават дълговете си всеки ден. Ето какво да правите с вашите сега.

Числата не лъжат: проблемите, свързани с дълга, оказват огромно въздействие върху равнищата на стрес на кредитополучателите в цялата страна. Около 47% от американците сега се тормозят от задълженията си всеки ден, демонстрира ново изследване на JG Wentworth и наподобява, че този вид стрес се отразява както на цялостното им благоденствие, по този начин и техните финанси. Пример? Около 50% от кредитополучателите също интензивно заобикалят да гледат на своите банкови доклади, съгласно изследването, ход, който може в допълнение да усложни финансовите усложнения, с които се сблъскват кредитополучателите в днешния стопански климат.

Това, което прави тази рецесия на дълга още по -тревожна, е по какъв начин се храни върху себе си. Когато хората се усещат затрупани от дълга си, те постоянно реагират, като заобикалят напълно казуса, което единствено утежнява безпокойството, обвързвано с дълга. И, срамът и смущаването, които постоянно идват с финансови битки, могат да основат преграда за търсене на помощ, оставяйки кредитополучателите да страдат в безмълвие, защото дългът им продължава да се усложнява с течение на времето.

Добрата вест е, че цикълът може да бъде нарушен. И стартира с разбирането, че даже най-големият размер на дълга нормално е управляем, когато знаете верните подходи, които би трябвало да предприемете.

Научете повече за вариантите за облекчение на дълга, които са налични през днешния ден. мозъци. Ако сте един от многото, които се борят да изплатят това, което дължите, тези елементарни, само че ефикасни тактики могат да ви оказват помощ да се справите с проблемите си с дълга за положително:

Започнете с дълга, който ви предизвиква най -много тревога

Не всички задължения са основани равни, когато става въпрос за въздействието върху равнищата на стрес. Тъй като дългът на кредитната карта оглавява диаграмите на напрежението, един метод, който би трябвало да се предприеме, е първо да се оправим с тези салда. Комбинацията от високи лихви и револвиращ заем може да сътвори съвършена стихия от тревога, изключително като се има поради, че минималните заплащания, изисквани от издателите на карти, надали ще повлияят на главницата. 

Така че, това може да помогне да извършите лист на вашите кредитни карти, техните салда и обвързваните с тях лихвени проценти. Оттам фокусирайте спомагателните си заплащания върху кредитната карта с най -висок %, като в същото време поддържате минимуми за останалите. Този метод може да ви спести пари и да понижи дълга ви с най-голям стрес най-бързия.

Започнете по пътя към без дълг в този момент.

Договаряйте непосредствено с вашите кредитори

Издателят на вашата карта желае да ви се заплаща, и те постоянно са подготвени да работят с вас, с цел да се случи, изключително, в случай че се борите да си позволите даже главните заплащания. Ако сте изправени пред този проблем, отделете време да се обадите на номера за обслужване на клиенти на вашата карта и да обяснете почтено обстановката си. Много компании оферират стратегии за компликации, които могат краткотрайно да понижат лихвения ви %, да понижат минималното ви заплащане или даже да създадат заплащания за няколко месеца. Но не чакайте, до момента в който изостанете от заплащанията. Достигането на самодейно демонстрира почтеност и усилва възможностите ви да получите помощ.

Помислете за споразумяване на дълга, само че разберете рисковете

Ако дългът ви е станал в действителност неуправляем, уреждането му за по -малко, в сравнение с дължите, може да бъде вид. Това нормално работи най -добре, когато към този момент изоставате в заплащанията и имате достъп до еднократна сума или може да спести задоволително, с цел да извърши огромно заплащане по сметките. Можете да предприемете метод на „ Направи си самичък “ към това или да работите с компания за облекчение на дълга по договаряния, само че по този начин или другояче, кредиторите постоянно ще се съгласяват да понижат салдото си с 30% до 50% (средно) в подмяна на това заплащане. Важно е обаче да разберете, че уреденият дълг може да повлияе на кредитния ви рейтинг и може да се смята за облагаем приход, тъй че ще желаете деликатно да претегляте тези и другите последствия.

Спрете спиралата на срама и ще получите поддръжка

Повече от половината от притежателите на дълга се срамят от тяхната обстановка, съгласно данните от изследването, само че срамът ви държи в модели на отбягване. Тези неотворени банкови изказвания не отиват на никое място и преструването, че казусът не съществува, единствено го утежнява. Така че, има смисъл да обмисляте работата с организация за кредитни съвещания, вместо да игнорирате казуса. Кредитният консултант може да ви помогне да създадете реален бюджет и проект за погашение на дълга - и може да успее да договаря по -ниски лихви и такси с вашите кредитори, като улеснява изплащането на това, което дължите.

Изградете дребни облаги, с цел да възвърнат контрола

Психологическата тежест на дълга постоянно се усеща по -тежко, в сравнение с действителната номера постанова. Можете да се борите с това, като създадете дребни, постижими победи по пътя. Настройте автоматизирани заплащания най-малко за минимумите, тъй че в никакъв случай да не пропускате дата на падежа. И, не забравяйте да отпразнувате изплащането на самостоятелни задължения, колкото и да са дребни. Можете също по този начин да желаете да проследявате напредъка си образно с диаграми или приложения, които демонстрират вашите салда, които се свиват с течение на времето. Тези дейности оказват помощ да възстановите възприятието ви за надзор и инерция, облекчение на стрес, обвързван с дълга, като в същото време ви слага път към се отървете от дълга си.

Долната линия

стресът на дълга е необятно публикуван и доста се усещат закрепени или заобикалят от тяхното финансово състояние. Но този вид стрес не би трябвало да управлява живота ви. Чрез изследване на варианти като споразумяване на дълга или структуриран проект за ръководство - и посредством приемане на професионална помощ, когато е належащо - можете да преминете от възприятието на парализиране към предприемането на дейности. Колкото и огромен или дребен да е вашият дълг, пътят напред стартира с една стъпка към връщане на надзор.

Angelica Leicht е старши редактор на раздел „ Управление на вашите пари за CBSNews.com “, където тя написа и редактира публикации в обсега на персоналните финанси. Анжелика по -рано изпълняваше редактиращи функции в елементарния $, лихви, жилищна и други финансови изявления.

© 2025 CBS Interactive Inc. Всички права непокътнати.

Още от CBS News

Copyright © 2025 CBS Interactive Inc. Всички права непокътнати.